Презентация, доклад к учебнику Физическая культура на тему Совершенствование физических способностей 7 класс

Презентация к учебнику Физическая культура на тему Совершенствование физических способностей 7 класс, предмет презентации:Спорт. Эта презентация содержит 8 слайдов, для просмотра воспользуйтесь проигрывателем. Презентацию можно скачать внизу страницы, поделившись ссылкой с помощью социальных кнопок. Также можно добавить наш сайт презентаций в закладки!

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
Текст слайда:

Совершенствование физических способностей


Слайд 2
Текст слайда:

Физические способности человека

Физические способности в вашем возрасте существуют и проявляются в тесной взаимосвязи друг с другом, а также с интеллектуальными, волевыми свойствами, другими психическими процессами и физиологическими функциями. Как и все другие, эти способности не являются врожденными. Врожденными могут быть лишь анатомо-физиологические задатки, а сами способности всегда являются результатом развития, проявляются и совершенствуются в процессе конкретной двигательной деятельности. Для развития способностей необходимо создавать соответствующие условия деятельности, подбирая упражнения на силу, выносливость, скоростные способности и др.


Слайд 3
Текст слайда:

Развитие способностей в 13-15 лет

При развитии физических способностей важно помнить о своих возрастных, половых и индивидуальных особенностях. Данные о возрастных и половых особенностях, а также о темпах прироста разных кондиционных и координационных способностях говорят о следующем. У мальчиков с 13 до 15 лет наиболее существенно улучшаются показатели силовых и скоростно-силовых способностей. Продолжают улучшаться различные показатели выносливости. В то же время приостанавливается развитие силовых способностей гибкости. У девочек, как и у мальчиков, с 13 до 15 лет отмечается наиболее существенное развитие силовых способностей и скоростно-силовых. В развитии других способностей(скоростных, выносливости, гибкости) имеет место стабилизация, небольшое увеличение или даже ухудшение.


Слайд 4
Текст слайда:

Развитие координационных способностей в 13-15 лет

В развитии координационных способностей(КС) отмечаются следующие изменения. У мальчиков продолжается дальнейший рост КС, относящихся к целостным двигательным действиям: в челночном беге, прыжках, метаниях на дальность, в акробатических упражнениях. Наблюдается также улучшение отдельных специфических КС: ориентирование в пространстве, способности к воспроизведению и дифференцированию силовых и пространственных параметров движений. У девочек, а исключением КС, проявляемых в прыжках, в метаниях из различных исходных положений, в акробатических упражнениях, в ориентировании в пространстве, рост других КС резко замедляется или даже приостанавливается.


Слайд 5
Текст слайда:

Координация в 13-15 лет

К 13-15 годам естественный рост КС заметно приостанавливается и достигает 75-100% от максимального уровня. Вместе с тем у тех, кто систематически занимается спортом или целенаправленно развивает свои способности, уровень их развития в сравнении со сверстниками бывает выше на 10-100% и более. В этом смысле с 13 до 15 лет сохраняются возможности для целенаправленного развития разных кондиционных и координационных способностей.


Слайд 6
Текст слайда:

Развитие двигательных действий в 13-15 лет

Необходимо оказывать разностороннее воздействие на все основные физические качества. Вместе с тем 13-15-летнем возрасте большее значение следует придавать развитию скоростно-силовых, силовых, способностей к ориентированию в пространстве, согласованию, перестроению двигательных действий, учитывая, что именно в данный период эффект воздействия на эти способности оказывается наибольшим.


Слайд 7
Текст слайда:

Необходимые нагрузки для развития физических способностей

При развитии физических способностей, особенно силовых и выносливости, важно правильно применять допустимые нагрузки и выполнять соответствующие упражнения, правильно и глубоко дышать, уметь рационально напрягать и расслаблять мышцы.


Слайд 8
Текст слайда:

Вопросы для самоконтроля

1. Какие изменения наблюдаются в развитии силовых и скоростных способностей и выносливости в 13-15 лет?
2. Как изменяются координационные способности в подростковом возрасте?
3. Назовите особенности развития и совершенствования физических способностей в данном возрасте.


Что такое findslide.ru?

FindSlide.ru - это сайт презентаций, докладов, проектов, шаблонов в формате PowerPoint. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть